Thermothérapie : les bienfaits de la détente sur le corps et l'esprit

La répétition d'un cycle alternant le chaud, le froid puis la détente est purement thérapeutique pour le corps et l'esprit. Le corps s'en trouve purifié, énergisé, régénéré, relaxé, et l'esprit trouve la paix et le calme intérieur. Les finlandais l'ont bien compris et vont au sauna au moins une fois par semaine.

L’alternance de bains chauds et froids facilite l’élimination des toxines, renforce le système immunitaire, détend les muscles et relaxe le corps.

Passer de la douce chaleur humide du bain vapeur aux huiles essentielles eucalyptus ou de la chaleur sèche du sauna à la douche nordique, ou bassin nordique assure une décontraction des tensions causées par le stress ou à la fatigue.

L'expérience thermale est un lieu de prédilection pour se détendre, se ressourcer, et même socialiser.

Quels sont les bénéfices de l'expérience thermale pour la santé?

• Soulage les muscles fatigués et courbaturés;
• Aide à soulager les douleurs arthritiques;
• Favorise la guérison et libère deux analgésiques naturels, les béta-endorphines et la norépinephrine;
• Procure un sentiment de bien-être total.

Nos endroits préférés pour se détendre

Calgary -> RNR Wellness Spa

Profitez d'un large éventail de soins pour hommes et femmes, dans un environnement enveloppant et relaxant.

Winnipeg -> Thermëa

Détente garantie. Thermëa vous fera vivre une expérience de relaxation unique dans la nature avec ses trois piscines d’eau froide, tempérée et chaude.

TORONTO -> ELMWOOD SPA

Confort et bien-être vous attendent sur leurs quatre étages spacieux de traitements et d'options de ressourcement en plein coeur du centre-ville de Toronto.

Ottawa -> Nordik Spa-Nature

Nordik Spa-Nature se positionne comme le plus grand spa en Amérique du Nord. Ce centre de détente et de ressourcement propose une expérience multisensorielle dans un décor naturel et enveloppant.

Montreal -> Bota Bota, spa-sur-l’eau

Bota Bota est unique par son emplacement. Le spa est situé sur un bateau amarré au Vieux-Port de Montréal. De son bain à remous, la vue sur Montréal est imprenable.

Québec -> Strom spa nordique

L’architecture remarquable du Strom spa nordique lui a valu des prix nationaux et internationaux. Pour profiter d’un moment de détente et de relaxation, c’est l’endroit idéal.

DIX30 -> Skyspa

Les soins et l’accès aux bains thermiques vous transporteront dans un autre monde!

Charlevoix -> Spa Nordique Le Germain

Un séjour dans Charlevoix n'est pas complet sans un arrêt au Spa Nordique Le Germain. On vous y offre plusieurs types de massages, une expérience thermale rafraîchissante et des soins esthétiques. Aussi, laissez-vous tenter par le sauna finlandais, le bain vapeur à l’eucalyptus et la fontaine à neige.